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Buch, I want to be calm

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Sprache: Englisch

144 Seiten

Maße: 16cm x 12cm

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Haptik und Beschreibung

Mit dem Stress und den Strapazen des modernen Lebens wird es immer schwieriger, der friedliche und ruhige Geist zu sein, den wir uns alle wünschen. In „I want to be calm“ geht Harriet Griffey auf die Probleme ein, denen wir uns in unserem täglichen Leben gegenübersehen, die uns gestresst, ängstlich, depressiv oder überfordert fühlen, und gibt praktische Ratschläge, wie wir sie überwinden können.

Harriet behandelt Themen wie den Sorgenkreislauf, den Umgang mit Emotionen und achtsame Meditation und zeigt, wie man einfache, aber effektive Ansätze einsetzt, um zur Ruhe zu kommen. Sie untersucht, wie wir zu Hause und am Arbeitsplatz Achtsamkeit üben können, wie wir bessere Beziehungen pflegen und achtsame Entscheidungen treffen können, z. B. Frieden wählen und im Moment leben, und vieles mehr. Durchweg wunderschön illustriert, möchte ich ruhig sein, um den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und Ihnen Frieden und Glück zu bringen.

Der besondere caracda

Sprache: Englisch

144 Seiten

Maße: 16cm x 12cm

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